Proyecto Zen del Sur

En este apartado vamos a realizar una breve síntesis de aquellas emociones y sensaciones que vivimos el día 24 de junio con el espectáculo coreográfico del equipo Zen del Sur, comencemos:

1. Como espectador de un evento deportivo o artístico ¿Cómo prefieres ver los espectáculos, en directo o a través de Internet? 

Personalmente, prefiero verlos en directo ya que no se percibe de la misma manera a través de una pantalla. Aunque las tecnologías nos proporcione este gran abanico de posibilidades, tu atención es dirigida y en ese aspecto tienes menos libertad, porque por ejemplo en una obra de teatro, puede que a ti te interese ver el rostro del actor con el que has sentido más conexión (porque tu ya te dispones a vivir la historia en su piel) y enfoquen al que en ese momento está recitando.

2. ¿Qué ventajas crees que ofrece ver los espectáculos en vivo ?¿y verlos a través de internet? 

Como acabo de mencionar, a nivel emocional se pierde mucho porque tanto los artistas como los espectadores se necesitan mutuamente. En el caso del teatro, vi a un actor comentar lo triste que era el actuar sin publico, ya que tenía la necesidad de dirigirse a los espectadores. 

En resumen, es cuestión de MAGIA. 

3. Crees que los espectáculos en vivo o a través de Internet influye en tus emociones 

Sí, totalmente. En mi caso, soy una persona muy empática y me meto mucho en el papel. Me pasa sobre todo con el baile, me encantaría ser yo la que está realizándolo. 

4.- ¿Te has sentido identificado con los artistas durante la visualización del espectáculo? 

Sí, al ser un espectáculo "mudo" da la libertad de llevártelo a tu terreno, relacionarlo con tus sentimientos, aunque no sea la misma historia.

5. Participar en este tipo de actividades ¿te motiva para ir a ver algún espectáculo artístico en tu ciudad? 

Sí, a mi siempre me a apasionado la danza, es como un sueño frustrado. 

¿Y para realizar algún curso o formación relacionada con el trabajo artístico? 

Por supuesto, además mi madre estudió arte dramático y yo estuve en clases de guitarra clásica. El arte aunque parezca un campo alejado del deporte, no es así. Tanto el deportista como el actor tienen sus dos mundos, uno en el que eres una persona más y otro en el que tienes que salir a la acción y dar lo mejor de ti. 

6. ¿Qué diferencias encuentras entre la actividad deportiva y la actividad artística? 

Complementando lo dicho en el apartado anterior, la diferencia que encuentro es en relación al deporte de alto rendimiento, donde llevas tu cuerpo al límite. Pero mentalmente es lo mismo, tanto deportistas como artistas no son personas normales. Para que una persona cause emociones en ti debe de ser diferente, tiene que ir más allá de lo común, por eso es ARTE.

7. Señala que elementos comunes encuentras entre este espectáculo y la Gimnasia Rítmica 

Aunque la Gimnasia Rítmica sea un deporte tiene un gran peso artístico. Existe la necesidad de causar emoción a los espectadores, por ello, aunque seas el deportista mejor entrenado en todos los aspectos debes dominar la coordinación con la música y sensibilidad para trasmitir emociones a los espectadores. La unión de la música y el movimiento. 

8. ¿Qué te ha aportado esta actividad?

Ha sido una experiencia muy agradable en la cual te puedes evadir de tus problemas o sentirte identificados en el espectáculos a través de sus expresiones. 

Proyecto Escénico Final

https://drive.google.com/file/d/1kvujr0N6wYCTq0WSUaRQm4aj5akfY0F5/view?usp=sharing

Querido 2020, quién iba a pensar que esto iba a suceder... Ni en las peores de nuestras pesadillas... Recuerdo que estaba terminando el Dossier de Anatomía cuando mi padre me contó la primera noticia del virus en China, lo veía como otros tantos vividos, que como mucho, en el caso de que llegaran a España serían casos aislados como el Ébola o la Gripe A... Conforme pasaban los días me llegaba información sobre medidas o previsiones de futuro por parte de mi alrededor, pero al mismo tiempo vivía en la pequeña burbuja de mi facultad, en la que apenas se hablaba de ello y la clase transcurría con normalidad. 

Esta "normalidad" se detuvo en el momento que empezaron a diagnosticar casos en Granada. Se decidió oficialmente declarar el Estado de Alarma un lunes, aunque mis compañeros y yo decidimos adelantarnos al viernes, por prevención.

Mis padres vinieron a recogernos al día siguiente, recogimos lo necesario para pasar "un pequeño puente" de dos semanas, pero todo con normalidad, incluso pensaba que iba a poder entrenar en mi pueblo con mi grupo de siempre y mi entrenador.

Mi choque con la realidad llegó cuando mi entrenador me informó de que no se podía entrenar en grupo en un principio, que no se podía salir a entrenar después, hasta que suspendieron el Campeonato del Mundo al final... En ese momento me di cuenta que era mucho más grave de lo que pensaba..

Es ahí cuando comienza la incertidumbre, como si la vida se detuviese. El no saber nada de como van a seguir los estudios o el deporte me causó cierta carga mental. Sin embargo, es en lo que menos he pensado si os soy sincera. Llega un punto en el que ves lo que es realmente importante... el no poder ver a la abuela o tus familiares con patologías se aíslen de todo... Y tu ahí, sin poder hacer nada. Es duro... 

A pesar de todo, me siento muy orgullosa de los españoles en general por lo bien que nos estamos portando y la fortaleza de muchos que están en primera línea. 

Tengo la esperanza de que esto nos haya servido para aprender que la salud es lo primero, que la salud es un derecho y por ello la sanidad en España NO se debe de TOCAR si no es para mejorarla.

RETO III

LA BANDA SONORA DE MI VIDA

1. Canción favorita:

 

2. Canción de la infancia

Tengo que decir que me encantaba María Figueroa (que salía en Juan y Medio), que incluso tenía un disco de ella que me regaló mi padre y recuerdo que me hizo muchísima ilusión, os dejo por aquí unas de las que más me gustan:

La mítica de María Isabel:

La siguiente canción jamás entenderé como me podía gustar tanto:

Cuando David Bisbal tenía el pelo largo:

3. Canción favorita de banda sonora:

4. Canción que te da tranquilidad:

5. Canción para los días donde sólo quieres llorar:

Es muy curioso como según el estado de ánimo que tengamos escuchamos un estilo de música determinado. En mi caso es como "recurrir" a este tipo de canciones cuando te sientes mal, que realmente te hacen sentirte aún peor, sin embargo te tranquilizan de cierta manera.

6. Canción que no puede faltar en una fiesta:

7. Canción favorita de reggaetón antiguo:

8. Canción que te recuerde a alguien especial:

Esta canción me recuerda a mis compañeros de la "Academia MUMO" y todo lo que giraba entorno a ella, no solo era nuestra canción de calentamiento para comenzar una nueva clase con la profesora Belén, si no que un día que salimos de fiesta todos juntos, la pusieron y comenzamos todos a bailarla con nuestra coreografía e incluso nos unimos a otro grupo de 1º.

9. Canción para antes de una competición:

10. Canción que te ayude a darlo todo cuando no puedes más:

11. Canción que te recuerde al mejor año de tu vida:

Esta canción para mi significa mucho, ya no solo por su significado, sino por lo que me recuerda, y es que coincidió el año que viajé de intercambio a Francia con la primera vez que fui Campeona de España y competí internacionalmente con la selección española.

12. Canción favorita para el coche:

13. Canción para la ducha:

14. Canción que me gustaría que escuchara todo el mundo:

En general me gustaría que escucharan todas las canciones de "Calle 13" (Residente). Aquí dejo una:

15. Canción favorita de la cuarentena:

OBJETIVO MODULO IV

En este Módulo la Academia MUMO quiere ofrecerte la posibilidad de aprender como la Música y la Actividad Física son elementos inseparables. Y el ejemplo está en las diferentes FORMAS MUSICALES con las que puedes entrenar un deporte de equipo, puedes dar una clase de Educación Física, puedes componer una coreografía, siendo innovador/a en tus proyectos de trabajo, y disfrutando de todos los beneficios que tiene la música y el movimiento para la Salud y la Calidad de vida. Atrévete y utiliza las formas musicales en tus entrenamientos, en tus clases, en tus proyectos deportivos... Vamos!

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE MÓDULO IV

1. Una vez leído el tema, selecciona 4 formas musicales y propón un ejemplo para cada una de ellas de una actividad deportiva en la que se ponga de manifiesto esa forma musical. (Por ejemplo en voleibol la forma musical Pregunta/respuesta durante un partido, una finta de pase en balonmano es una fuga como forma musical) 

I. CANON: En coreografías de natación sincronizada.
II. UNISONO: coreografía grupal en gimnasia rítmica.
III. RONDO: entrenamientos de alta intensidad, guiando el ritmo de este mediante la música.
IV. FUGA: Para una clase de bodyPum: Se utiliza para instaurar un principio y un fin de la sesión, para realizar cambios de ritmo e intensidad, etc.


2. Busca un artículo que relacione música y actividad física/deporte El objetivo es que sea realmente interesante para ti (relacionado con tu deporte, o tu actividad física habitual). Cuando lo hayas leído realiza un mapa conceptual que sea gráfico, y destaques las ideas más relevantes y en función de las conclusiones de ese artículo, explica en tu blog como puedes aplicarlo a tu vida diaria 

https://www.elperiodicomediterraneo.com/noticias/atletismo/atrevete-correr-ritmo-marca-musica_1079576.html

En primer lugar, me gustaría decir, que el artículo ya llama la atención de por sí con el título. El título como podéis comprobar se titula “Atrévete a correr al ritmo que marca la música”.

He querido coger este artículo sobre todo porque yo el deporte que practico es el atletismo y me ha llamado mucho la atención. La verdad es que puede ser muy interesante, porque ¿A quién no le gusta salir un ratito a correr escuchando música? Por tanto, en este artículo detalla muy bien la importancia de la música en el atletismo.

Como podemos comprobar la música tiene un papel fundamental, de llegar a tal punto que en la maratón de 2007 se llegó a prohibir los auriculares porque aumentaba y ayudaba a que los deportistas tuvieran un mejor rendimiento, sobre todo a nivel psicológico.

Y es que la música se conecta con la zancada, por lo que de esta forma se crea un automatismo.

El mejor ejemplo es del atleta que se proclamó ganador de la prueba de 2000 metros y que batió récord, reconoció que había entrenado con la canción que sonó en el momento de la prueba y que estaba todo preparado a conciencia, no hablamos de otro que de Halle Gebrselassie.

El artículo nos habla de que hay tantos géneros de música que todos ellos son válidos, pero que lo más importante es elegir una canción con un ritmo, una melodía que ayude a mezclar esa canción que escuchas con la zancada de la carrera.

Nos recomiendan algunas canciones, algunas muy famosas del artista Michael Jackson o temazos como Don,t stop me now de Queen.

El artículo recomienda usar cascos que no tengan unos cables que se desprendan rápido y esto haga que perdamos la concentración rápido.

Por último nos dice, que el sonido de la música no debe de ser muy alto para que la persona que se encuentre realizando deporte, escuche el sonido de los coches y cualquier estímulo que en un momento de peligro ayude a que no ocurra nada malo.

Me despido de la misma forma que este fantástico artículo:

“Aparte de disfrutar del ejercicio físico, disfruta de una buena música” …. ¡Y que el RITMO NO PARE!

3.  Elige un video de un ejercicio de Gimnasia Rítmica de conjunto, adjunto enlaces Identifica que forma/formas musicales aprecias en la coreografía, señalando el minuto +la forma musical, y haz una reflexión sobre lo que para ti transmiten las gimnastas en ese ejercicio (según la música que utilizan, el grado de dificultad, la coreografía, ocupación del espacio, la dinámica y el ritmo, la utilización de los aparatos etc.), que emociones te provocan 

FUGA  O'30'' - O'37'' - 0'50'' - 2'40'' - 3'18'' 

RONDO  1'35''

UNÍSONO  0'37'' - 1'15'' - 1'40'' - 2'

PREGUNTA-RESPUESTA  1'10'' - 1'28'' - 2'33'' - 3'12''

CANON 0'39'' -  3' 

VARIACIONES 0'50'' - 3'24''

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE MODULO III

1. NIVEL COGNITIVO:

MAPA CONCEPTUAL TEMA 3:

2. NIVEL FÍSICO/RÍTMICO/EXPRESIVO:

FLASHMOB desde casa. Esperamos que os guste!❤ 

3. NIVEL EMOCIONAL:

1.- Comenta este principio sobre el trabajo en equipo ¿Cómo entiendes tú el lema?

Reunirse en equipo es el principio.
Mantenerse en equipo es el progreso.
Trabajar en equipo asegura el éxito.

En primer lugar debemos de diferenciar un equipo de un grupo, ya que los miembros de un equipo tienen un objetivo en común. 

El mensaje de este lema es claro, para conseguir nuestro objetivo común debemos trabajar en equipo. Sin embargo, esto conlleva un camino, en ocasiones, duro, y aquí es donde se diferencian unos equipos de otros. 

2.- Un compañero no cumple con las normas del equipo de trabajo que tenéis…. Señala qué harías para resolver este conflicto, actuaciones concretas para solventarlo.

En primer lugar le preguntaría al compañero si esta teniendo algún problema para cumplir con las normas establecidas. En la mayoría de las situaciones esto se debe a una falta de entendimiento o problema personal. En este caso trataríamos de ayudar al compañero.

Sin embargo, en el caso de que el compañero no esté cumpliendo las normas sin causa justificada, debería comunicárselo el miembro del equipo más cercano a él. En el caso de que no cambiara la actitud, le otorgaríamos alguna responsabilidad en el grupo (psicológicamente la toma de responsabilidad puede hacerlo cambiar de actitud al sentirse más parte del grupo). Y finalmente, en el peor de los casos, expulsarlo.

3.- Define que rol es el que normalmente adoptas cuando trabajas en equipo, y señala ¿Qué beneficios aportas? ¿Qué elementos puedes aprender y mejorar en tus intervenciones en equipo? 

Depende siempre el ámbito en el que se relacione ese trabajo en equipo, si por ejemplo se trata en ámbito deportivo (formar parte de la selección o club en ligas) suelo ser la lider si las demás integrantes del equipo son de mi categoría, por norma gerenal en este campo suele ser la más experimentada.
Pero en el ámbito académico es totalmente diferente, porque cuando uno no dispone de tiempo suficiente prefiere ser "mandado" a ser el lider. Ya que siendo lider tienes que organizar tareas, etc. Pero nunca he mantenido un rol claro, a veces he sido lider y otras no, yo me definiría como la segunda entrenadora de los trabajos.
Respecto a los beneficios que aporto creo que el principal es la actitud que muestro, abierta a todo tipo de ideas de mis compañeros. No soy nada impositora, me gusta que cada uno se encargue de la parte del trabajo que le cause emoción.
Creo que lo que puedo mejorar es a la hora de dedicarle tiempo, yo en la universidad me estoy dando cuenta con que compañeros trabajor mejor, ya que si me toca con compañeros que son bastante previsores respecto al tiempo, me obligarán a mi a serlo.

4.- Con tu equipo del deporte que practicas, o de trabajo: si un miembro del equipo desea realizar una tarea y tú no estás de acuerdo, ¿dejas que aporte su experiencia? ¿intentas convencerlo? ¿Te da igual? Cuenta alguna experiencia real, que te haya ocurrido.

Respecto a mi deporte, el atletismo es un deporte "individual" y aunque compitamos como selección autonómica/nacional o por clubes al fin y al cabo, la táctica de cada uno es diferente aunque se mantenga un objetivo común.
En el ámbito académico, desde mi opinión personal creo que no hay que desestimar las ideas de nadie, podemos mejorarla, dar diferentes puntos de vista...etc. Pero tratar de convencer a alguien es imponer lo que tu piensas, y en la educación debemos de dar rienda suelta a la imaginación.

OBJETIVO MODULO III

La Academia MUMO te ofrece este módulo para que te preguntes: 
¿Cuál es la esencia de un equipo? 
¿Qué puede conseguir un equipo que es inalcanzable para un grupo? 
La esencia de un equipo es el nivel de comunicación que existe entre sus miembros: ellos/as saben escuchar, eres parte fundamental del equipo, y tu triunfo es de todos, tus fallos también. Cuando existe equipo, puedes decir lo que piensas con libertad, sus componentes no solo están comprometidos con el proyecto sino QUE ESTAN COMPROMETIDOS ENTRE SI. CADA UNO DE ELLOS NO LUCHA POR SER EL PRIMERO, SINO QUE SIMPLEMENTE LE MUEVE EL COMPROMISO DE SER EL PRIMERO EN LUCHAR.